поиск по сайту
Пьянство, потребность в опьянении - явление системное, многофакторное. Любой ответ рассматривает только один из множества ответов на этот вопрос. На одном логическом уровне правильно будет сказать «от нечего делать», на другом - «попытка залить экзистенциальный вакуум». Но есть, по-видимому, и еще более фундаментальные причины для потребности в опьянении. Ведь алкоголь употребляли и наши животные предки. Рассказывают, что стая обезьян, найдя забродившие фрукты, с удовольствием набрасываются на них, и потом животные валяются пьяные.
Так почему же мы пьем? Сегодняшний частичный ответ, пожалуй, таков.
Потому, что мы нуждаемся в праздинке. Потому, что праздник - это возможность вырваться из будничного круга забот и страхов хоть ненадолго ощутить полноту жизни, цельность себя. Сбросить маски, обязательства, тысячи «нельзя», тысячи «надо». «Человек должен многого достигнуть», «мужчина должен иметь жену, любовницу и машину», «нельзя выглядеть не престижно». Послать все это к черту, побыть собой - собой и больше никем, ощутить настоящее единство с Другим, почувствовать людское братство, насладиться настоящим бытием, перестать слышать внутренние голоса, которые непрерывно одергивают, требуют "соотвествовать", нудять об опасностях. «Оттянуться», «оттопыриться», нестись вместе с потоком времени и не замечать его.
Древние цивилизации отдавали свою дань разгульному празднику. Вакханалии, сатурналии, дионисийские праздники - можно что угодно, с кем угодно, кого угодно. Обнажиться психологически и телесно, отбросить все табу - и «пошел черт по бочкам». Пройти через хаос и возродиться к порядку, пережить возрождение. И опьянение - непременный атрибут таких праздников. Опьянение, которое помогает освободиться зверю внутри нас. Раз в году. Один раз. И снова будни, снова работа, снова опасности: чужие народы, племена, жестокая природа, суровый быт.
У Берна есть довольно-таки парадоксальное высказывание, что похмелье является истинной целью алкоголика. Кажется, отчасти это верно. Для тяжелого алкоголика запой - уход в небытие, напиться - это как бы «немного умереть». А потом происходит возрождение к жизни. Почему-то человек нуждается в этих драматических переживаниях, не зря умирание и возрождение - излюбленная тема языческих праздников. У алкоголика сатурналии 2 раза в месяц. Возрождение к жизни после запоя, искренние клятвы изменить жить, никогда больше не пить, быть хорошим. И это, как ни странно, момент в жизни пьяницы, не лишенный изрядной самоуничижительной сладости.
Потребность в празднике умножается на дискомфорт, который мы испытываем, живя в противоестественных условиях современной цивилизации.
Психофизиологически мы - кроманьонцы. Мы имеем все те же фундаментальные потребности. Но обросли ограничениями. И не только теми необходимыми моральными принципами, без которых мы превратились бы в стадо убивающих друг друга за банан животных, но и других, искусственных, навязанных социумом, ограничений - рычагов управления нами. Мы научились держать себя в тюрьме невротических убеждений, ограничивающих установок. Мы разучились испытывать гармонию с природой, с Другим, с собой. Но наш организм по-прежнему в этом нуждается. И так хочется сбежать в противоположность всего этого - в праздник.
Мы живем в мире, на приспособленном для человека. Социальные роли, которые мы вынуждены играть, не сосуществуют глубинным психологическим потребностям. Мы настолько проникаемся обязательствами соответствовать чему-то, что, взрослея, забываем, кто мы такие на самом деле. Потребность любить, рожать детей, быть с другими подменена на обязанность демонстрировать связь с женщиной, исполненной по лекалам куклы Барби (престижно), быть «в обойме», иметь больше, чем сосед. Мы настолько проникаемся требованиями социума, что принимаем эти социально одобряемые стремления за настоящую нашу природу; то, что происходит из требований больного общества, мы принимаем за зов души.
Одни потребности, данные нам природой, задавлены, другие гипертрофируются, превращаются в карикатуру. Потребность в обладании, в территории превращается в неуемную жадность, потребность в признании превращается во властолюбие, и так далее.
Невозможно питья отравленную воду и оставаться здоровым. Искажение нашей психологической натуры выходит нам боком. Жизнь без экстаза, без вдохновения, без ощущения важности жизни, цельности судьбы - расплата за адаптацию к больному социуму. Мы смутно понимаем, мы испытываем темные ощущения, что что-то не так, мы живем в состоянии неудовлетворенности. И поскольку большинство из нас не смеет осознать, что эта неудовлетворенность есть результат нашего способа жить, думать, мало кто из нас понимает, что следует менять себя, менять свою жизнь, чтобы быть просто счастливым. Большинству людей кажется, что это «жизнь такая», и изменить что-то к лучшему невозможно.
Гармоничное, комфортное состояние - естественное состояние животного, и человека в том числе. Стоит посмотреть на ребенка, который воспитывается у мудрых родителей. Когда ему не плохо - ему хорошо. Он в состоянии праздника, если ему не мешать.
Праздник - это быть собой. Праздник - это экстаз бытия собой. Нам даны экстазы: восхищение прекрасным, любовное слияние, творческий экстаз, экстаз созидания. Мы способны к душевным взлетом. Мы имеем врожденную способность к празднику - настоящему, искреннему, восторженному. Мы можем испытывать опьянение любовью, творчеством, танцем, гармонией, победой над косностью материала. Это может быть бурное опьянение, а может и тихое, спокойное, размеренное.
Ну-ка, а когда вы опьяняли себя без выпивки последний раз?
Такое опьянение требует большой внутренней работы, высокого развития личности, такое опьянение - удел самоактуализированного человека
.Но праздника хочется сию секунду. Личностный рост, упоение творчеством - легко ли это доступно? Даже так: многие ли к этому стремятся? Многие ли понимают, что они гораздо умнее, ценнее, сложнее, чем они себе кажутся? Увы, нет. А вот опьянение веществом - оно здесь, оно рядом. Налить и выпить. Плохо только то, что такое опьянение очень быстро девальвируется. Что близость божественного в таком опьянении - иллюзия. А иллюзии рассыпаются, тают.
У древних был ритуал, была мистерия, были внятные, обязательные ограничения. Сегодня - и только. И человек подчинялся этому культурному требованию. А где явные ограничения подобного рода в нашей культуре? Напротив: наша культура подталкивает к неограниченному опьянению. Притом, в определенных кругах (часто вы встречали при советской власти трезвого водопроводчика? я - очень редко; что уж говорить про наркоманские тусовки) ничем не ограниченному. Выпивка в таком случае - не часть великого ритуала всенародного праздинка, карнавала, а сама по себе, просто выпивка. Человек перестает воспринимать себя вне выпивки. Опьянение становится единственно комфортным состоянием. Жизнь человека становится жизнью ради выпивки.
И тогда оказывается что опьянение - суррогат праздника, жизнь - суррогат жизни. От безумия мира (и социальный наш мир и впрямь во многом безумен) человек пытается спастись в безумии химического опьянения. И не спасается. Вот это и есть зависимость.
Как сказал Парацельс, все есть яд и все есть лекарство, важна лишь доза. Не все субстанции возможно дозировать, например употребление "тяжелых" наркотиков моментально становится неконтролируемым, поэтому наркотики - безусловные яды. Меру употребления алкоголя многие люди способны вполне контролировать. А другие - нет. Почему? Я не буду разбирать биохимические тонкости - они в сегодняшнем контексте не существенны.
Существенно другое. Человек будет ограничивать себя в употреблении алкоголя, или восе откажется от него либо тогда, когда культура, в которой живет человек, выставляет четкие ограничения или запрет, и человек их придерживается, либо тогда, когда человек может, умеет, хочет использовать свою способность к осмысленному, созидательному экстазу, к мистическим и высшим переживаниям , и при этом умеет противостоять тому псевдокультуральному алкогольному давлению, который на него оказывает социум. Когда субъективно важны ценности , ради которых стоит отказаться от сиюминутного эразаца, рядом с которыми алкогольная псевдорадость, квазипереживания меркнут.
Ну, а если главные ценности - потребление и власть, деньги и престиж? Тогда жизнь - это всего лишь набор фрагментов, непрерывная крысиная гонка, в которой нет места душевно, духовно важным переживаниям. И не в том дело, атеист человек или верующий, а в том, ради каких ценностей он живет: ради ценностей высоких, созидательных, или ради того, чтобы хапнуть сейчас, чтобы испытать сиюсекундную эйфорию.
Я, атеист, утверждаю: ценности высокого, духовного порядка, такие ценности, которые вытаскивают человека из узкого Я, приобщают к смыслу жизни, по сути своей, духовные ценности - в их свете рассеивается потребность в опьянении себя химией, в опьянении-побеге. Общечеловеческие ценности, понимание важности и продуктивности своей жизни - лучшая защита от зависимости, лучшая профилактика пьянства.
Почему бы раз в год не выпить как следует? Для себя я отвечаю на этот вопрос так: потому, что мне это не нужно, потому, что это помешает мне насладиться праздником жизни, принять его полным мозгом, всей душой, потому, что алкогольный туман не позволит увидеть праздничный мир во всей красе.
Я не против вина. Я не считаю алкоголь абсолютным ядом для всех. Хотя есть большая категория людей, для которых любая капля спиртного - отрава . Алкоголь безопасен для тех людей, которым он в общем-то почти не нужен, так, небольшое украшение праздничного ужина. Драма в том, что культурные ограничения на употребление спиртного в нашем обществе утеряны, а массовое высокое развитие не достигнуто. Что ждет человечество в будущем, когда большинство людей будут высокого развитыми и свободными личностями? (Мечтать не вредно, вредно не мечтать). Займет ли алкоголь свое скромное место? Или совсем уйдет из жизни человека? Лет через несколько сот увидим...
Причин, по которым люди начинают пить алкоголь в избытке, огромное множество. Алкоголь – самый простой способ развлечься и получить порцию дофамина – гормона счастья, однако, важно знать меру. Алкоголь даже в малых дозах – яд, но если знать меру, то привыкания яд не вызовет. Удастся и получить все связанные с употреблением алкоголя плюсы, и избежать минусов.
Считается, что для взрослого человека абсолютно бесследно будет ежедневное употребление 20 мл чистого алкоголя, что является эквивалентом 50 мл водки, 75 мл ликера или 150 грамм сухого вина. Такое количество алкоголя легко может быть переработано организмом без вреда для него самого.
Эти строки написаны здесь не потому, что это сайт об алкоголе. Максимальная дневная доза в 20 мл чистого алкоголя для человека, которая легко и бесследно перерабатывается, описана в работах многих наркологов.
Однако в этой «минимально безопасной дозе» и таится основной дьявол. Дело в том, что для организма постоянное употребление минимальной дозы станет нормой, выработается низкая сопротивляемость этой дозе, и вскоре 50 мл водки ежедневно уже не будут иметь столь яркого эффекта, как раньше. Поэтому люди наливают себе еще, чтобы добиться той самой эйфории и получить необходимую дозу дофамина. В конце концов, все это перерастает в алкоголизм, который необходимо лечить уже с помощью профессионалов.
Причины того, что люди начинают пить
Иногда причины бывают очевидные: смерть кого-то близкого, разводили расставание, потери бизнеса или резкая утрата платежеспособности. Но в некоторых случаях люди начинают пить алкоголь словно ни с чего, выяснить причину на первый взгляд не представляется возможным.
Все причины, по которым люди начинают пить алкоголь, можно разделить на три большие группы – это физиологические причины, социальные причины, и психологические причины. Алкогольная зависимость возникает тогда, когда имеет место быть комплекс всех этих причин, и когда алкоголь становится не просто самым простым, но и единственно необходимым способом вновь получить необходимую дозу дофамина.
Рассмотрим каждую из этих причин в отдельности
Физиологические причины употребления алкоголя
К физиологическим причинам употребления алкоголя стоит отнести следующие:
Генетическая предрасположенность к употреблению алкоголя: если родители алкоголики, и если мать, которая вынашивала ребенка, пила во время беременности, то в этом случае есть риск генетической предрасположенности. Организм человека уже будет устроен таким образом, что ему для успешного и удачного функционирования необходимо постоянное наличие этанола. Такой извращенный обмен веществ будет способствовать тому, что у человека будет наблюдаться ненормальная работа всего организма без алкоголя, и требуется достаточно серьезная работа профессиональных медиков, чтобы исправить ситуацию.
Кроме того, к физиологическим причинам употребления алкоголя стоит отнести и пол человека. Считается, что женщины более склонны к алкоголизму, поэтому причины, по которым пьют женщины, более распространены и богаты.
Заболевания головного мозга (менингит, опухоль) могут стать причиной сбоев, как на гормональном уровне, так и на психическом. Сбой в работе мозга может быть вызван также травмой, которая повредила мозг и привела к неправильной его работе.
Психологические причины алкоголизма
К психологическим причинам алкоголизма стоит отмести следующие:
Неумение отдыхать, то есть желание просто убить время – одно из основных причин начинающегося алкоголизма. Многие в алкоголе видят единственную возможность отдохнуть, расслабиться и раскрепоститься.
Часто некоторые люди начинают пить алкоголь потому, что это позволяет им избавиться от страха и стресса, когда возникает какой-то внутренних эмоциональных или психический дискомфорт, и люди пытаются освободиться от него, выпивая алкоголь. Алкоголь позволяет на короткое время забыть о проблемах и невзгодах; увы, но для некоторых людей алкоголь остается единственным способом сделать это.
В некоторых случаях основной причиной запоя является то, что люди просто стараются избавиться от одиночества. Когда человек один на один с собой длительное время, и совершенно не знает, чем себя занять, то это выражается в желании выпить. После того, как человек выпьет, у него пропадает всяческие проблемы, он чувствует себя пусть не счастливым, но чуть-чуть счастливей точно.
Сюда же стоит отнести затяжную, не острую, а хроническую депрессию, а также всевозможные другие психические расстройства. Все это может привести к началу употребления алкоголя в слишком больших количествах, существенно превышающих понятие нормы.
Социальные причины алкоголизма
На вопрос «Почему люди начинают пить?» можно ответить «По социальным причинам». Психологи склонны считать, что социальные причины – одни из самых сильных. К социальным причинам стоит отнести:
Склонность поддаваться чужому влиянию, быть ведомым – в этом случае человек боится казаться белой вороной и будет пить только потому, чтобы его не упрекнули. Такие люди склонны пить даже тогда, когда им самим не хочется, «за компанию», с друзьями, коллегами, родственниками.
К социальным причинам алкоголизма можно отнести отсутствие удовлетворенности собственной работой. Люди начинают пить потому, что им становится скучно и неинтересно то, чем они занимаются, и перспектив для изменения сложившейся ситуации просто нет. В некоторых случаях работа может быть и интересной, но сильно изматывающей. Именно по этой причине пьют рабочие, которые работают вахтовым методом: им просто нечем заняться кроме этого.
В некоторых случаях основной причиной употребления алкоголя стоит считать просто отсутствие личной жизни, притом речь идет как о любовных делах, так и о финансовых. Человеку необходимо, чтобы у него был тот, кто его радует, а также иметь возможности радовать другого. Социальная неустроенность, ссоры в семье, а также просто отсутствие семьи или нормальных взаимоотношений в них может привести к началу развития алкоголизма. Отсутствие собственной жилплощади при острой ее необходимости также может подвести человека к тому, чтобы начать употреблять. Пусть по чуть-чуть, но начать.
Почему мужчины начинают пить
Стоит отметить, что мужчины и женщины все же различаются в своих причинах начала алкоголизма. Рассмотрим типичные причины, по которым начинают пить мужчины.
Зачастую мужчина начинает пить даже тогда, когда видимых причин для этого нет. Однако, зачастую отсутствие причин является таковым только для противоположенного пола, его спутницы; в душе у мужчины могут происходить настоящие бури, идти война мнений, он может раздумывать над принятием какого-то решения, или просто стараться заглушить в себе какие-то эмоции.
Самыми распространенными причинами мужского запоя являются:
Желание просто «расслабиться», которое наложено просто на генетическую предрасположенность к употреблению алкоголя. Если другой мужчина мог просто принять пару бокалов вина и забыть об алкоголе еще на полгода, то два-три бокала вина для склонного к алкоголизму мужчине могут привести его к началу затяжного запоя.
У мужчины может просто быть такое окружение, которое пьет. Например, «пьющими» профессиями являются рабочий специальности, водопроводчики, автослесаря и электрики. Когда все твои коллеги склонны каждый вечер «давить по чекушке», то сложно не стать белой вороной и научиться обходить такие посиделки стороной. Это все может привести к тому, что человек начинает привыкать к такому состоянию и образу, в результате чего начинает бесконтрольно и безпричинно, без повода, употреблять алкоголь даже в отсутствие таких друзей, которые стали причиной начала его алкоголизма.
Отсутствие мотивации, постоянный стресс и неудачи, затяжное плохое настроение и даже депрессия могут привести к появлению полноценного комплекса неполноценности, спутником которого является алкоголь. Человек может пытаться привлечь алкоголем свое внимание, начать им вызывать жалость, дескать: «Смотрите, мне так плохо, что я аж запил».
К этому же может привести и проблема на любовном фронте, начиная от простых семейных ссор, которые стали слишком частыми, и заканчивая какими-то недоразумениями на работе. Возникает естественное желание избавиться от этих проблем, или хотя бы абстрагироваться, и наиболее простой способ для этого – просто выпить. Затем же выйти из этого порочного круга бывает крайне тяжело.
Узнать о причине запоя у мужчины просто: достаточно просто разговорить его, когда он будет пьян. «Лечить» его в процессе, учить жизни, сетовать и давить во время его опьянения не стоит 0 это может вызвать ярость и даже агрессию. Разбираться с пьяницей, пусть и начинающей, нужно на трезвую голову. Вы сможете узнать то, что твориться на душе у мужчины, когда он выпьет, и поговорить на эту тему тогда, когда он протрезвеет.
Почему начинают пить женщины
Отличительной особенностью женского алкоголизма является то, что он развивается куда быстрее, чем мужской. В отличие от мужчин, которые могут сразу начать с крепких напитков (пусть и благородных, типа коньяка или ), женщины начинают со слабоалкогольных, в том числе вина, коктейлей, вермута, текилы. Рано или поздно женщины приходят к коньяку, после чего водке.
Наиболее частой причиной, по которой женщины начинают пить, является банальное женское несчастье и одиночество. Женщины более эмоциональные, чем мужчины, и куда острее переносят даже самые мелкие неприятности в эмоциональном плане. Потеря кого-то из близких, чья-то смерть или развод оказывают порой разрушительное влияние на психику женщины, и, как следствие, на ее жизнь.
Регулярные стрессы, постоянные неврозы, ссоры с любимым мужчиной и родственниками, затяжная депрессия, нереализованные амбиции, а также неисполненные мечты – все это может привести даму к началу алкоголизма.
Почему начинают пить подростки: дочь или сын
Некоторые подростки начинают употреблять алкоголь, притом замечания взрослых и родителей игнорируются. Порочная привычка накладывается на подростковый же нигилизм, в результате чего такой страшный тандем может дать разрушительные всходы.
Основная причина, по которой начинают пить подростки, заключается в желании социализироваться среди таких же употребляющих подростков. Все его друзья и товарищи пьют, чем он хуже? Увидеть далеко идущие последствия он просто не может, потому что ему не хватает жизненного опыта. Многие подростки крайне мнительные, они очень бояться, что их обсмеют, над ними начнут прикалываться и издеваться, считать «чмырями» и «лохами». Не стоит нивелировать эту проблему: отсутствие социализации – действительно большая проблема для подростка. Но в этом случае исправлять подростка бессмысленно – необходимо сменить его окружение. Возможно, перевести в другую школу, отправить в другой район города учиться и отдыхать, или занять его другими делами.
Причиной может быть избыток наличных средств, которые дают родители на карманные расходы. Подросток не знает, как грамотно потратить деньги, не знает, на что их можно собирать, и обмен свободных денег (которые он, естественно, не ценит – завтра снова дадут) на алкоголь в его случае – не самая плохая сделка. А что ему еще купить, если на банку коктейля?
И, конечно же, большое влияние оказывают родители и их пример. Если родители сами частенько бывают под градусом, то в этом случае даже хороший район и школа не смогут втащить ребенка со дна, на котором уже находится его семья.
Почему же люди запрокидывают стопку? Праздник - это только прикрытие. Просто людям нравится выпивать. Даже если человек не является алкоголиком, он в какой-то степени зависит от спиртных напитков, потому что не может от них отказаться насовсем. Не все становятся лежащими у забора индивидами, многие вовремя понимают свое плачевное состояние или всю жизнь проводят, не доходя до него. А почему же людям нравится пить?
Потому что это искусственный способ поднять себе настроение. Взрослые люди редко умеют искренне радоваться праздникам. Дети способны, а потому не нуждаются в различных тониках. Но взрослые уже многое видели, да и года проходят все быстрее. Поэтому каждый Новый Год становится все привычнее. Вместе с этим пьянствовать просто нравится, так как можно на время забыть о проблемах или просто радоваться жизни. Да и пообщаться будет намного приятнее. В общем, люди видят только одни плюсы, а недостатков этого процесса не замечают.
Итак, какие основные причины, почему люди пьют?
1. Получение удовольствия. Данная причина общая для всех любителей спиртных напитков. Под алкоголем все становится лучше: небо, тучи, кусты, музыка. Поэтому часто выпивают в ночных клубах. Люди знают, что делают.
2. Забыться о проблемах. Проблемы человек признает, но это как- то происходит нестандартно. Они вроде бы и есть, человек понимает, что будет ему плохо. Но в пьяном угаре кажется все веселым. Даже проблемы.
3. Усилить ощущение праздника. Собственно, это создает его. Во время праздника очень важно улететь в другой мир и не быть здесь и сейчас.
4. Улучшить общение с людьми.
Вот такие причины выделяются у даже умеренного пьянства.
Алкоголизм является невероятно опасным социальным злом, разрушающим семьи, а также провоцирующим развитие множества опасных заболеваний. И естественно, было бы нелогично при всей совокупности всех этих последствий пить, но люди продолжают это делать, становясь алкоголиками.
Что провоцирует возникновение этой болезни? Какая глубинная ее причина?
Некоторые считают, что особенности метаболизма организма. На самом же деле, не совсем так. Сначала причиной является формирование психологической зависимости. И все происходит на уровне условных рефлексов. Проще говоря, алкоголик пьет на автомате. У него просто появляется настолько сильная тяга выпить, что ему проще вылезть на стену, чем остановить ее.
Также причиной алкоголизма является неумение решать свои проблемы. Человек по сути или становится или остается быть ребенком. Впрочем, психологическая зрелость является неплохим способом предотвращения этой проблемы. Ведь идут на поводу у своих желаний, как правило, те люди, которые не повзрослели еще. Они боятся встретиться с реальностью, что провоцирует возникновение ряда серьезных проблем психологического характера. И чтобы перестать пить, необходимо стараться развивать умение воспитывать самого себя. После этого любые проблемы с алкоголем уйдут, если они только начались. Если же человек уже стал алкоголиком, то это не поможет.
Все причины значительно глубже. Ловили ли вы себя на мысли, что начинали что-то делать автоматически, хотя не нужно было этого делать? Например, выключали свет автоматически, включали не ту воду или закрывали дверь прямо перед чужим носом автоматически, не задумываясь. Конечно, таких примеров можно привести огромное количество, а потому понять механизм алкоголизма будет достаточно просто. Человек пьет на автомате, потому что привык это делать. И сколько бы раз он себе не говорил, насколько это плохо, он продолжает наступать на старые грабли.
Почему? Во-первых, потому что у него алкоголь все еще ассоциируется с удовольствием, как и у здорового человека. По факту, никакого удовольствия нет. Только страдания одни. Ну подумать только: механизм запоя такой: человек пьет, напивается до невменяемого состояния. Наутро он просыпается, и понимает, что так дальше продолжаться не может. Но идет сниматься, и ему становится просто плохо. Не ужасно, а просто плохо. И цикл повторяется.
Как бросить пить?
Бросить пить невероятно сложно, так как это изменение своего образа жизни. А учитывая, что зависимость формируется не один год, то и времени необходимо много для избавления от этой вредной привычки. Излечение невозможно, поэтому бросать употреблять спиртные напитки нужно исключительно длиной в остаток жизни. Но как же реабилитироваться? Здесь нужно учитывать множество психологических моментов. Конечно, универсальные советы привести сложно в силу индивидуальности течения алкоголизма у каждого больного. Но почему бы не попробовать? Есть несколько важных правил, которым придется следовать.
Первое - это выход из запоя. Он должен быть плавным. Конечно, на сухую выходить значительно проще, так как после первой выпитой рюмки тянет пить вторую. А там, считай, потерянный день. Но если завязывать совсем «на сухую», то закончиться может белой горячкой, а также соматическими нарушениями. Поэтому эффективнее сниматься малыми дозами. Пейте не больше 30 грамм водки в час, и тогда будет выходить значительно легче. Состояние будет намного лучше, и даже можно выполнять определенные действия. Также важен психологический момент - следите за собой во время запоя. Да, это делать не хочется. Это естественно. Но так вы себя дисциплинируете и выглядите, как человек.
Что еще нужно делать, чтобы бросить пить?
1. Найти себе новые увлечения. Чаще всего причиной алкоголиз
ма является неумение развлекаться. Можно пойти в клуб непьющих людей. Имеется в виду не общество трезвенников или анонимных алкоголиков, а мероприятие, во время которого не употребляется спиртное. То есть, о клубах нужно забыть, если вы стали алкоголиком.
2. Награждать себя за отсутствие пьянства. Конечно, это не заменит удовольствия от алкоголя. Вернее, количества дофамина. Алкоголь доставляет много радости пьющему, но отказ от него же не означает необходимость печалиться, правильно? Можно гулять и без спиртных напитков. И толку будет больше.
3. Найти себе цель, несовместимую с алкоголем, и ярко ее возжелать. Например, это желание стать богатым. Часто люди бросали пить просто потому, что алкоголь просаживает денежные средства.
4. Заняться спортом. Он повышает общий жизненный тонус и количество эндорфинов растет.
Такие пункты невероятно важны при попытках бросить пить. Благодаря им становится возможным забыть о пьянстве на время. А там все дело за силой воли.
Каждому человеку приходил в голову вопрос, зачем люди пьют алкоголь. Ведь все знают о том, что спиртное вредит здоровью, и при этом некоторые часто его употребляют и становятся зависимыми. Можно услышать разные отговорки по поводу того, ради чего это делается. Но большинство из них лишь оправдания, которые придумывает пьющий человек. На самом же деле на каждой стадии алкоголизма есть своя причина, которая вынуждает потреблять горячительное. Сейчас и разберёмся, из-за каких факторов формируется зависимость.
Что можно услышать от алкоголиков?
Перед тем, как разобраться, почему люди начинают пить спиртное, перечислим ложные причины. Они служат оправданием, как на ранней стадии болезни, так и на более поздней. Причём подобное человек внушает не только окружающим, но и самому себе.
Можно часто услышать, что спиртное помогает стать общительнее, почувствовать себя свободнее.
Да, если выпить бокал вина, действительно можно ощутить, как исчезает психологический барьер. Если употребить больше спиртного, то можно забыть обо всех нормах поведения. , и от этого личность становится глупее. Раскованность на самом деле является неадекватностью, а общительность – надоедливостью.
Ещё один повод – ощутить веселье. Если человеку нужно пить, чтобы почувствовать радость, то тогда у него явно есть психологические проблемы. Ну а алкоголь на самом деле не является источником веселья. Да, можно ощутить себя лучше, но при этом вероятны эмоциональные качели. То есть, после радости придёт глубокая печаль. Да и утром настроение явно не будет хорошим.
«Для смелости» — именно это можно часто услышать от человека, который пьет горячительное. Да, становится легче совершать различные действия, однако это из-за потери нормального восприятия действительности. Подобное нередко заканчивается тем, что мужчина ведёт себя неприлично по отношению к человеку противоположного пола или даже калечит себя. Ведь на время для него не существует границ, в том числе инстинкта самосохранения.
Чтобы избавиться от стресса, начать пить – далеко не лучшее решение. . Это приводит к депрессии, апатии и психическим расстройствам. Может стресс на время и исчезает, но потом он лишь удваивается. Соответственно, неразумно будет использовать спиртные напитки для того, чтобы облегчить себе психическое состояние и снять нервное напряжение.
Употреблять горячительное для снятия похмелья – одна из худших причин. Это прямой путь к алкоголизму, так как возникает замкнутый круг. Поэтому бороться с похмельем, используя алкоголь, недопустимо. Иначе в скором времени можно заметить появление зависимости.
Истинные причины
Когда речь заходит о том, почему алкоголик решил пить, не следует верить оправданиям. Он может сколько угодно жаловаться на жизнь, на проблемы или убеждать, что горячительное обладает положительным эффектом. На деле есть всего пять истинных причин, и каждая из них появляется на определённом этапе.
Естественно, никто не рождается с алкоголизмом. Может иметься предрасположенность, если родители страдали от вредной привычки. Однако сама зависимость формируется со временем. Обычно требуется несколько лет, чтобы появилась данная болезнь. Причём женщины быстрее спиваются, чем мужчины. Сейчас разберёмся, что приводит к печальному исходу.
Настоящие причины:
- Начало. Это момент, когда личность только начинает пить. Произойти он может в разном возрасте. У большинства дальше этого дело не заходит, но всё же риск существует. Основная причина – употребление горячительного из любопытства или за компанию. Зависимости нет, и человек пьёт раз в месяц или реже.
- Этап 2. Личность употребляет спиртное несколько раз в месяц, но делает это нерегулярно. Тут уже несколько причин, в том числе «за компанию». Как правило, делается это для того, чтобы ещё раз прочувствовать ощущения, появляющиеся во время опьянения. Возникает эйфория, которую хочется повторить. Зависимости ещё нет, однако появляются намёки на неё.
- Этап 3. Для него характерно то, что личность регулярно пьёт по выходным (или по любым другим дням). Например, человек привыкает к пиву по пятницам, и не отказывает себе в этом. То есть, потребление этанола входит в привычку. Тут уже добавляется ещё одна причина: зависимость на психологическом уровне. То есть, без спиртных напитков вечер пятницы не удаётся.
- Этап 4. В этом случае появилась крепкая зависимость, и личность выпивает практически каждый день. Организм серьёзно отравлен вредными веществами, и алкоголик стремится с помощью этанола избавиться от негативных симптомов. Регулярно терзает похмелье, от которого спасает горячительное. Личность больше не может представить свою жизнь без спиртных напитков.
- Заключительный этап. Это крайняя степень алкоголизма, когда человек теряет адекватность и связь с внешним миром. Он не выходит из состояния опьянения. Работа организма сильно ухудшена, органы не могут нормально функционировать. Пострадал мозг, центральная нервная система. Родным не удаётся узнать близкого человека в алкоголике. Тут влияют три причины: устоявшаяся привычка, попытка поддержать энергию тела, желание облегчить интоксикацию.
Из этого можно понять, что люди пили вовсе не из-за тех факторов, которые служат отговорками. Но, в любом случае, при подозрении на зависимость нужно срочно предпринять меры.
На ранних этапах можно не допустить алкоголизм или же, если он есть, от него будет проще избавиться.
Побороть вредную привычку помогут средства из интернета. Также полезно будет поговорить с психологом, который поможет осознать проблему и победить зависимость. Чем раньше начать лечение, тем быстрее удастся вернуть близкого к нормальной жизни. Главное, поддерживать его и помогать побороть тягу к спиртному. Нужно помнить, что это болезнь, и она лечится даже на поздних стадиях, если приложить усилия.
(Visited 4 820 times, 1 visits today)